Coaching – jak ważnym jest elementem rozwoju osobistego?
Z roku na rok coaching staje się coraz popularniejszy. Prawdopodobnie wynika to z tego, że coraz więcej osób decyduje się na samorozwój i potrzebuje...
Trener biznesu – ile zarabia, jak nim zostać, czym się zajmuje?
W zależności od specjalizacji, trener biznesu uczy konkretnych kwalifikacji zawodowych (marketingowych, sprzedażowych, finansowych), a także kompetencji miękkich (asertywność, pewność siebie, pracowitość, kreatywność, odporność na...
Prokrastynacja – czym jest i jak z nią walczyć?
Najprostszą i najkrótszą definicją prokrastynacji jest zwyczajne “nie chce mi się, zrobię to jutro”. Dokładnie tak. Prokrastynacja to odkładanie rzeczy na później, pomimo braku...
Asertywność – czym jest i jak nad nią pracować?
Najczęściej spotykanym określeniem asertywności jest umiejętność mówienia “nie”. W rzeczywistości definicja jest nieco bardziej rozbudowana. W psychologii, asertywność to umiejętność wyrażania własnych poglądów, uczuć,...
Rozwój osobisty – dlaczego warto w niego inwestować?
Rozwój osobisty to szereg działań podjętych w celu samodoskonalenia. Może dotyczyć sfery zawodowej (podnoszenie kwalifikacji), prywatnej (rozwijanie pasji np. nauka gry na gitarze lub...
Samorozwój – czym jest i od czego go zacząć?
Czy znasz powiedzenie, że człowiek jest najlepszą inwestycją oraz drugie, że inwestowanie w siebie to najlepsza inwestycja? Trudno się z tym nie zgodzić. Wszystko, czemu poświęcamy...
Pewność siebie – czym jest i jaką pełni rolę w rozwoju osobistym?
Pewność siebie określa stan, w którym akceptujemy siebie, nasza samoocena jest na właściwym poziomie, mamy poczucie własnej wartości i czujemy się dobrze we własnej...
Samoocena – czym jest, jakie są jej przyczyny i jak ją naprawić?
Samoocena to poczucie własnej wartości, opinia na swój temat na podstawie wyglądu, zachowań, uczuć czy przekonań. Osoby z wysoką samooceną cechuje pewność siebie, asertywność, wiara we...
Trening uważności, czyli czym jest mindfulness
Trening uważności to ćwiczenia umysłu, przeznaczone w głównej mierze dla osób, które nie radzą sobie z negatywnymi emocjami i stresem. Zalecane są również w...
Kursy internetowe – dlaczego warto w nie inwestować?
Samorozwój pozwala dążyć do podnoszenia kompetencji i kwalifikacji, zdobywania nowej wiedzy, rozwijania pasji, zwiększania samooceny. Daje również możliwość awansu oraz dodaje pewności siebie. Dlaczego...
ZOBACZ TEŻ
Jak wygląda rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego?
Jak wygląda rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego?
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego jest procesem terapeutycznym, który ma na celu złagodzenie bólu, przywrócenie pełnej funkcjonalności i poprawę jakości życia osób...
